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いつかはやってくる更年期。ホルモンバランスが揺らぎ始めることで、様々な体調不良やこころの問題が生じます。更年期の女性では冷え、発汗、肩こり、腰痛など多様な症状が生じ、人にはなかなか相談しにくい尿もれも更年期障害のひとつです。これらの多くの不快な症…

健康のために様々な運動をする方が増えている。身体を動かすことは健康を維持する上で大切な要素であり、理想とする強く美しい心身をつくりあげるためにヒトの日常生活と密接に関わっている。人間が生来的に生活を営む上で実践してきた活動を見直してみたい。 人…

1991年に発足した特定保健用食品（トクホ）制度は、高血圧や脂質異常症、高血糖などの対策に一定の役割を果たしてきました。一方、機能性表示食品制度は健康食品の機能性を表示できる新方策として2015年に創設されました。この制度により、健康食品市場は大…

「病は気から」と昔からよく言われますが、あなたは信じますか？ 精神状態がガンの進行に関わると言われたらどう思いますか？ 病気とまではいかないけれど、ストレスなどからくるからだのだるさ、体調不良を経験したことのある人は多いはずです。これは、単なる気…

現在の子どもたちはどのような心模様で日常を過ごしているのだろうか。特に学校現場で過ごす子どもたちは多様な育ち方をしながらも、ある程度の適応を求められることになる。本講義では小学校・中学校・高校、そして大学での子どもの発達と適応について紹介したのち…