「昭和大学」の検索結果

ストレス過多な時代を生き抜くためには適度なリラックスや息抜きが必要です。本講座ではリラックスを生活の中に取り入れ、楽しみながら免疫力を高める方法を学んでいきます。マインドフルネス、野菜やハーブなどから健康や癒しを受け取る植物療法、簡単に出来るハン…

誰でも加齢と共に筋肉量は減少します。また、筋肉量の減少は脳機能の働きも低下させ、認知症にもかかりやすくなります。筋肉は使わないと退化減少する一方、使えば改善できます。本講座では、毎回最初に理論を、次にそれに関する実技を入れながら、なるべく日常生活…

アナフィラキシーショックは生命を脅かす可能性がある最重症の急性アレルギー反応です。医療従事者にとっては学修必須の病態ですが、一般の方向けで特に成人を対象に上記をテーマとした教育の機会が開講されることは稀少であるのが現状です。本講座では、アレルギー…

本講座では、自身や大切な家族の加齢に伴う変化に慌てないために、高齢者の認知機能の特徴や認知症について、さらにリハビリテーションや利用できる社会サービスなどの正しい知識を身に付けます。少しでも長く“自分らしく”“その人らしく”健やかに生活するため、…

2000年に策定された「健康日本21」では健康寿命を延ばすために生活習慣病予防に重点を置いています。生活習慣を改善することは容易ではありません。まずは関心を持っていただくことが第一歩となります。飲酒、喫煙、コーヒー飲用、ウォーキング・身体活動、睡…