2025年2月5日（水）
【オンライン】ストレスの「感じやすさ」の理解
カルチャー
オンライン講座
令和６年度 労働セミナー ～時事的課題セミナー～（後期）
職場でのストレスの「感じやすさ」と「心の回復力」の育み方
～感覚感受性とレジリエンスから理解する～
主催：東京都労働相談情報センター、東京都立大学オープンユニバーシティ
ストレス状況に置かれたときの心の健康を考えるうえでヒントとなる概念に、「感覚感受性」と「レジリエンス」がある。感覚感受性は、物事や刺激に対する反応性のことであり、同じ状況からどのようにストレスを受け取るかの個人差をもたらす。一方、レジリエンス（心の回復力）は、心理的なショックや落ち込みの後に立ち直っていく力のことであり、このプロセスにも個人差が大きい。
本セミナーでは、感覚感受性とレジリエンスについての理解を通して、職場をはじめとした様々な場面における、自身や周囲の人のストレス反応の理解につなげ、日々の心理的な負担を、自分に合った方法で乗り越えていく視点について解説する。
●「感じやすさ」を知る：ＨＳＰ（Highly Sensitive Person）を中心に
●「感じやすさ」による苦しさ
●「感じやすさ」へのケア
●「感じやすさ」の誤解
●「感じやすさ」が活かされる職場環境 等
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備考
※本講座はアーカイブ（録画）配信は行いません。予めご了承ください。
