2024年10月15日（火）〜2024年12月17日（火）

身体の変化に備える60代からの運動習慣

カルチャー

対面講座

「以前は元気に動き回っていたが、この先も同じように動けるのか自信がなくなってきた」そう思いながら生活をしていませんか？60代以降も快活な日常生活を送る為には、バランスの取れた身体の動きを身につけることが大切です。本講座では、今まで以上にしなやかに、健康的に身体を動かせるコツを、誰でもできるシンプルなエクササイズを通して学んでいきます。また、現代社会に多く見受けられる身体の不調に関する原理を医学的な観点から解説し、身体構造を理解した上で正しい動き方の習得を目指します。ぜひ、受講前後での身体の変化を体験してください。

◆対象
・健康的に動ける身体を手に入れたい方
・同年代より若く活発に動ける身体を手に入れたい方
・肩こり、腰痛、ストレートネック、疲れが抜けないなどの症状でお悩みの方

開催日

2024年10月15日（火）
2024年10月29日（火）
2024年11月12日（火）
2024年12月3日（火）
2024年12月17日（火）

場所: 23区,城南エリア,品川区

主催者: 昭和大学リカレントカレッジ

定員数: 12名

費用: 20,000円

申込期日: 2024年9月20日

問い合わせ: 03-3784-8143平日9:00～18:00

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申込ページはこちら

備考

※最新の申込状況は、主催者の申込サイトにてご確認ください。
【申込方法】詳細はこちらのページをご確認ください。

・受講の受付は先着順です。満席となった場合は申込期限前に締め切らせていただきます。
・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。

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文京学院大学スポーツマネジメント研究所講習会（膝コース第2回）

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