2024年4月20日（土）〜2024年6月15日（土）
TAMAGAWAカラダ改革クリニック 1回受講
カルチャー
対面講座
最近、体を動かしていない。運動した方がいいと分かっているけど、なかなか続かない・・・。
この講座は、そんな方にお勧めです。
毎日を元気に過ごすためには、体力が欠かせません。この講座は毎月1回、ストレッチや有酸素運動、筋力トレーニングなど、日頃あまり運動をしていない大人の方も無理なく始められるエクササイズをご紹介していきます。また、毎回のテーマに沿ったミニ講座で、体感だけでなく知識も同時に得ることができます。
これからも健康で生き生きと人生を送るために、この春から気持ちよく体を動かし、運動習慣のきっかけをつかみましょう！
＜今回のテーマ＞
カラダの不調リセット ①肩こり・目の疲れ対策②腰痛・膝痛対策③むくみ・疲労感対策
- 開催日
-
- 場所
- 町田市
- 主催者
- 玉川大学
- 定員数
- 15名
- 費用
- 各3,300円
- 申込期日
- ①2024年4月13日(土) ②2024年5月11日(土) ③2024年6月8日(土) ＊全1回の講座を内容を変えて3回実施
- 問い合わせ
- 042-739-8895火～土 9：00～17：00
備考
動きやすい服装、運動靴でご参加ください
更衣室が利用できます
＊全1回の講座を内容を変えて3回実施
①2024年4月20日（土）肩こり・目の疲れ対策
②2024年5月18日（土）腰痛・膝痛対策
③2024年6月15日（土）むくみ・疲労感対策
更衣室が利用できます
＊全1回の講座を内容を変えて3回実施
①2024年4月20日（土）肩こり・目の疲れ対策
②2024年5月18日（土）腰痛・膝痛対策
③2024年6月15日（土）むくみ・疲労感対策
