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ストレスの多い日常を健やかに過ごすためには、適度なリラックスや上手な息抜きが欠かせません。本講座では、リラックスを毎日の暮らしに無理なく取り入れ、楽しみながら免疫力を高める方法を学びます。ハーブティーやアロマセラピーなど、植物の力から健康と癒しを…

舞台演劇があることは誰でも知っているものの、実際に足を運んで見たことのある方はそれほど多くはないと思います。また、舞台演劇を見たことがある人でも一つの舞台を完成させるためにどれほどの準備が必要で、出演者の稽古がいかにハードなものであるかなど、知ら…

星空観望を入口に、天体に親しみを感じてもらうとともに、人類が宇宙についてどのように考察を深めてきたかの歩みをたどります。国立天文台が開発した4次元デジタル宇宙ビューワー「Mitaka」も使用し、星空や宇宙について知りたい天文初心者から、天文学の全…

近年、発達障害、特に成人期の発達障害に関して強い関心が持たれており、このことは、医療や心理関連の領域にとどまらず、教育機関あるいは職場において避けられない課題となっています。かつて児童や思春期の疾患と考えられていた発達障害は、成人になっても症状が…

東京(江戸)の庭園の特徴を知り、代表的な庭園を実際に見学します。庭園の魅力を受講者同士で語り、その美・愉しみを探求していきましょう。庭についての知識や興味はそれぞれに異なります。また、専門的な庭への眼差し、生まれてからの体験を通じての庭とのつなが…